Alimentation grossesse

Aliments à consommer en début de grossesse

En début de votre grossesse, vous devez:

  • consommer les fruits, légumes
  • bien cuire la viande, le poisson avant d’en consommer
  • consommer des produits laitiers
  • consommer des féculents (pommes de terre, pâtes, riz…)
  • éviter les grignotages et l’alcool.

Le plus important est de consommer des repas sains et équilibrés.



 

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