Aliments à consommer en début de grossesse
En début de votre grossesse, vous devez:
- consommer les fruits, légumes
- bien cuire la viande, le poisson avant d’en consommer
- consommer des produits laitiers
- consommer des féculents (pommes de terre, pâtes, riz…)
- éviter les grignotages et l’alcool.
Le plus important est de consommer des repas sains et équilibrés.