Astuces naturelles de perte de poids
Recette à base de curcuma
Le curcuma est une épice douce et assez discrète, qui peut s’employer facilement partout, idéale pour garder la ligne.
Il a à une forte teneur en béta-carotène, en vitamines.
Mais il est surtout riche en curcumine, un puissant anti-oxydant. Ce polyphénol contient des propriétés uniques, incomparable aux autres polyphénols comme les flavonoïdes par exemple. C’est lui qui va principalement agir sur le poids.
Pourquoi associer le curcuma à un régime ?
Le curcuma possède de nombreuses vertus minceurs.
Il facilite la digestion des cellules graisseuses. Il stimule leur digestion et leur évacuation en rendant les graisses solubles. Il aide les cellules à absorber le glucose dans l’organisme et stimule les cellules adipeuses pour faciliter l’élimination des graisses.Il augmente donc la destruction des graisses, améliore le poids et le taux de gras corporel.
Il permet donc de réduire le poids, le taux de gras corporel, et permet de lutter activement contre l’obésité.
C’est une épice qui permet de lutter, à long terme, contre la cellulite et les capitons disgracieux. Merveilleux n’est-ce pas !
Comment consommer le curcuma pour maigrir ?
Préparez-vous un thé minceur maison avec des ingrédients réputés pour faire maigrir ! Voici notre recette facile et rapide.
Ingrédients :
- 2 cuillères à café de curcuma en poudre
- 2 citrons
- quelques zestes de citron
Préparation :
- Faites chauffer de l’eau.
- Quand l’eau commence à frémir, versez-la sur les ingrédients, et laissez infuser 10 min.
- Buvez cette potion minceur 2 ou 3 fois par jour : le matin à jeun, à midi et le soir au coucher.
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Recette à base de clou de girofle
Vous ne le saviez surement pas. En plus d’apporter de la saveur à vos plats, le clou de girofle peut aussi vous aider à perdre du poids.
Le clou de girofle renferme 15% d’huile essentielle et entre 70% et 90% d’eugénol. Il contient également de l’acide oléanique, du bêta-caryophyllène et de l’acétate d’eugénol.
Les bienfaits du clou de girofle
Les bienfaits du clou de girofle sur la perte de poids dépendent de l’origine du produit et de l’utilisation. En utilisant régulièrement le clou de girofle, vous pourriez constater les effets positifs suivants :
- Aide à la digestion. Du fait de sa richesse en fibres, le clou de girofle aiderait à lutter contre les ballonnements, les maux de ventre et autres sensations désagréables pouvant accompagner un repas trop copieux. Le transit intestinal serait également amélioré tout comme le métabolisme. Ceci permettrait d’éliminer les graisses stockées dans l’organisme.
- Effet drainant. Efficace pour éliminer les toxines, graisses et liquides de votre organisme. Les toxines peuvent quant à elles être néfastes pour l’organisme et participer au vieillissement des cellules de votre corps. Les liquides peuvent causer des problèmes de jambes lourdes ou de cellulite à cause de la rétention d’eau.
- Accentue les dépenses. Le clou de girofle serait bénéfique pour regagner de l’énergie. Cet effet permettrait de se dépenser plus et donc d’éliminer plus rapidement ses graisses.
Comment consommer le clou de girofle pour une perte de poids ?
Pour un effet plus global sur votre perte de poids, nous vous conseillons de réaliser une infusion de clou de girofle.
Pour réaliser cette décoction naturelle, mettez à bouillir de l’eau et ajoutez votre clou de girofle. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de cannelle et le jus d’un citron.
La recette de l’infusion de clou de girofle
Voici la recette miracle pour lutter contre les petits maux de la vie et s’offrir une boisson minceur savoureuse.
Ingrédients :
- 10 clou de girofle bien moulus
- Du jus de 2 citrons
- 1 tasse d’eau
Préparation :
Faites bouillir l’eau et versez cette eau dans tous les ingrédients. Laissez infuser pendant une vingtaine de minutes puis dégustez.
Clou de girofle et allaitement
Le clou de girofle ne devrait pas être consommé en période d’allaitement. Cela pourrait être néfaste pour vous ou pour bébé.
Eau citronnée détox pour perdre du poids
Le citron possédant de puissantes vertus minceurs n’est également pas en reste. Nous vous livrons la recette de l’eau citronnée détox.
Ingrédients:
- 2 litres d’eau
- 4 citrons
- 1 branche de thym frais
Préparation :
- Coupez en deux le citron jaune et pressez-le afin de récupérer son jus. Retirez-y les pépins si besoin.
- Versez le jus de citron frais et la branche de thym dans un verre, complétez avec l’eau, puis mélangez.
Le clou de girofle, le curcuma et le citron sont très efficaces pour une perte de poids. Il est également important d’associer une activité physique et sportive à toutes ces recettes et avoir une alimentation équilibrée.
Et vous, quelle est votre recette minceur miracle ? N’hésitez pas de de nous répondre en commentaire.
