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22 questions sur l’après accouchement
L’après accouchement n’est pas toujours une période facile à vivre. Des réponses aux questions que se posent parfois les nouvelles mamans. 1- Comment prendre du poids pendant l’allaitement ? Pour prendre du poids pendant la période d’allaitement, il faut: manger équilibré et de ne sauter aucun repas bannir l’alcool de votre alimentation manger 3 à 4 repas par jour manger des fruits et légumes entre chaque repas buvez beaucoup d’eau 2- Comment faire pour avoir du lait? Pour augmenter la quantité de votre lait maternel, consommez des bouillons, des repas riches en sauces, des fruits et légumes. Buvez également beaucoup d’eau. 3- Quand retrouve-t-on sa poitrine après accouchement ? Selon…
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Astuces naturelles de perte de poids après accouchement
Pendant la grossesse ou après l’accouchement, la plupart des femmes gagnent toujours quelques kilos en plus. Nous vous livrons quelques-unes des recettes naturelles qui vous sauront utiles pour une perte de poids efficace. Astuces naturelles de perte de poids Recette à base de curcuma Le curcuma est une épice douce et assez discrète, qui peut s’employer facilement partout, idéale pour garder la ligne. Il a à une forte teneur en béta-carotène, en vitamines. Mais il est surtout riche en curcumine, un puissant anti-oxydant. Ce polyphénol contient des propriétés uniques, incomparable aux autres polyphénols comme les flavonoïdes par exemple. C’est lui qui va principalement agir sur le poids. Pourquoi associer le…
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Nos conseils après un accouchement avec déchirures périneovaginales
Durant votre accouchement, vous avez eu une épisiotomie ou une déchirure périnéovaginale, qui a été suturée. Cette cicatrice peut être assez douloureuse, mais passagère. Le bonheur d’être maman, passe par de nombreuses circonstances parmi lesquelles les déchirures. Durant votre accouchement, vous avez eu une épisiotomie ou une déchirure périnéovaginale, qui a été suturée. Cette cicatrice peut être assez douloureuse, mais passagère. 1 – Précautions à prendre Prendre sa douche avec de l’eau propre et pas chaude du tout Après la douche, Bien sécher en tapotant la zone suturée avec un linge propre et sec Après vos besoins, prenez la peine de vous nettoyer minutieusement, afin de ne pas toucher la zone…
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Comment gérer les tranchées après l’accouchement?
Les tranchées sont des douleurs et contractions utérines ressenties après l’accouchement, durant les suites de couches. Découvrez dans la suite de cet article, comment gérer ces tranchées après l’accouchement? Les tranchées en elles-mêmes sont des douleurs utiles. En effet, elles: permettent de refermer les vaisseaux sanguins qui étaient reliés au placenta, afin d’éviter une hémorragie. Cela vous permet d’éviter un saignement abondant. aident l’utérus à reprendre sa taille initiale dans la cavité abdominale. débarrassent progressivement l’utérus des éventuels derniers caillots, donnant lieu à des saignements et pertes que l’on appelle « lochies ». Il faut noter que noter que les tranchées sont plus présentes durant l’allaitement maternel. La succion du…
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Retour des couches: les premières règles après l’accouchement
En l’absence du retour de couches après accouchement, il y’a également un risque de porter une nouvelle grossesse. C’est donc pour cette raison que vous trouverez des femmes allaitantes avec une grossesse nouvelle. Alors, le retour de couches, qu’est-ce que c’est ? Pas encore de retour de couches après accouchement, le cœur de 03 femmes enceintes sur 10 bat 100 à l’heure, après un rapport sexuel non protégé car peur de contracter une grossesse. Le retour de couches correspond aux premières règles après l’accouchement. Ces dernières surviennent en général 6 à 8 semaines après la naissance de votre bébé si vous n’allaitez pas. En cas d’allaitement, le retour de couches…
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Les lochies: saignements après l’accouchement
Les lochies sont les saignements qui suivent l’accouchement. Les lochies sont les saignements qui suivent l’accouchement. Ces saignements s’étalent sur une période d’environ 02 semaines. Leur intensité et leur couleur varie. En général, la période de saignement s’étale jusqu’à 06 semaines. Cependant, pour les femmes qui allaitent, cette période peut être réduite, ce qui n’est pas le cas pour les femmes qui n’allaitent pas. Ne soyez pas surprise si à la fin de vos lochies, vos saignements augmentent légèrement. Il arrive que certaines femmes aient un petit retour de couches! 1- Quand devez-vous vous inquiéter de vos saignements? Il est conseillé de consulter rapidement dans les cas suivants: orque vous…
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Quand reprendre les rapports sexuels après l’accouchement?
Le moment délicat qu’est l’accouchement est passé. Fatigue, douleurs, pleurs, la reprise de la vie sexuelle après un accouchement n’est pas si simple. Une reprise pourtant est essentielle pour le couple, mais aussi pour l’enfant qui, même tout petit, perçoit l’amour entre ses parents. Alors, quand reprendre avec les rapports sexuels après l’accouchement? La reprise des rapports sexuels après accouchement est conditionnée par certains éléments. Après l’accouchement, nous avons : Les saignements (lochies) : ils durent 03 à 06 semaines selon les femmes. Certains couples préfèrent attendre la fin des lochies pour recommencer une vie sexuelle. La baisse du désir sexuel. Cela est lié à ses hormones. En effet, la…
