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6 conseils pour augmenter la quantité de son lait maternel
De nombreux facteurs peuvent entraver la production du lait maternel. Voici comment augmenter la quantité de votre lait maternel. 6 conseils très utiles pour augmenter la production de votre lait maternel 1- S’hydrater suffisamment Le lait maternel est constitué à 90% d’eau. Il est donc important de s’hydrater suffisamment pour en augmenter la quantité. Pour mieux vous hydrater, c’est simple: buvez beaucoup d’eau, consommez des bouillons, des sauces, bouillis, etc. 2- Allaiter régulièrement Mettre bébé régulièrement au sein, c’est-à-dire allaiter bébé toutes les 2h de temps. Cela stimule efficacement la production de lait. 3- Consommer des aliments galactogènes Il existe des aliments pouvant augmenter la production du lait maternel. Parmi…
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Les difficultés rencontrés pendant l’allaitement maternel
Certaines difficultés qui surviennent durant l’allaitement maternel, influencent négativement l’état psychologique de la maman. Voici notre sélection des difficultés qui peuvent survenir durant l’allaitement maternel, et nos conseils pour vous aider à les gérer. 1. L’insuffisance de lait Certaines mamans pensent qu’elles n’ont pas assez de lait, car elles se basent sur la fréquence de réclamation de leur bébé. Selon elles, le fait que bébé en redemande chaque fois signifie qu’il ne reçoit pas assez de lait. Elles sont pourtant dans l’erreur. Peu importe la fréquence à laquelle bébé réclame le lait maternel, lorsque sa prise de poids est satisfaisante (150 à 200 g par semaine au début), sa courbe…
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Les aliments à éviter pendant l’allaitement
Nos mamans ont l’habitude de ce genre d’expression : Ma sage-femme, mon lait est en quantité insuffisant. Ma sage-femme, mon lait maternel ne coule pas. Pour résoudre leur problème, nombreuses sont ces femmes qui se tournent vers la bière, et le vin blanc ( ou matango au Cameroun). Elles se justifient très souvent en disant que c’est pour augmenter leur lait maternel. Cependant , il existe bel bien une liste d’aliments à consommer pour augmenter la production de votre lait maternel. Il est important de noter que le lait maternel est en grande partie, environ 90% composée d’eau. De ce fait, pour augmenter votre lait maternel, il faudra consommer: Beaucoup…
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Quelques conseils pour un meilleur déroulement de l’allaitement maternel
L’allaitement maternel offre un effet protecteur immédiat. Notamment contre les infections gastro-intestinales, respiratoires. Découvrez quelques conseils pour un meilleur déroulement de l’allaitement marternel. 1-Importance de l’allaitement maternel Il offre aussi un effet protecteur longue durée, dans la prévention des allergies et du cancer du sein pour la mère. Cet effet est optimisée grâce à sa durée et son exclusivité. De plus, les contre-indications médicales sont rares. Même pour les femmes qui fument, l’allaitement reste le meilleur choix et n’empêche pas l’utilisation de substituts nicotiniques.En outre, peu de médicaments sont contre-indiqués avec l’allaitement maternel. 2- Quelques conseils pour un meilleur déroulement de l’allaitement maternel Une bonne position est nécessaire pour obtenir…
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Le colostrum, premier lait maternel
Le colostrum, une substance extraordinaire produite par toutes nos femmes enceintes, de couleur jaune est le premier lait maternel. Certaines, l’appellent le mauvais lait, d’autres le lait gâté. Très dommage, car ce lait apporte de nombreux bienfaits au bébé. Les bienfaits du colostrum, premier lait maternel Protégeant le bébé en particulier des infections, le colostrum est produit au cours du troisième trimestre de la grossesse. Ceci jusqu’à quelques jours après l’accouchement, avant d’être remplacé progressivement par le lait maternel. Le premier jour, le colostrum est fabriqué en très faible quantité. Par la suite, le volume du colostrum augmente graduellement en fonction des besoins du nourrisson et du nombre de tétées.…
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Les règles à prendre lors de l’allaitement maternel en cas de VIH
Ne vous laissez pas influencer par votre état de séropositivité. Il existe des règles à prendre lors de l’allaitement maternel en cas de VIH. Pour un meilleur développement de votre bébé: Vous ne devez jamais combiner l’allaitement maternel avec l’allaitement artificiel En effet, l’alimentation mixte peut être irritante pour les muqueuses intestinales des nourrissons. Il faut procéder à un sevrage être brusque (ablactation), Il ne faut surtout pas allaiter bébé en cas de blessures sur le sein (gerçures et crevasses), Vous devez toujours veiller à ce que votre bébé n’ait pas des lésions sur la langue, N’oubliez pas de bien prendre les antirétroviraux. Ces règles à prendre lors de l’allaitement…
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