Consommer les fruits durant votre grossesse est très important car ils contiennent les éléments nutritifs pour le bon développement de bébé et votre bien être. Ils aident à soulager de certains malaises et inconforts tels les crampes, constipation, nausées.  Il est important de consommer 3 à 5 fruits différents par jour. Voici 7 fruits à consommer absolument durant votre grossesse 1- L’avocat chez la femme enceinte Il n’est pas interdit de consommer l’avocat durant la grossesse.Il existe effectivement des aliments à ne pas consommer durant la grossesse, qui augmentent le risque de faire une fausse couche.Fort heureusement l’avocat n’en fait pas partie. Consommer l’avocat enceinte est très bénéfique à la…

La diarrhée est l’émission des selles de consistance molle ou liquide plus de 3 fois par jour. Pendant la grossesse, elle  peut évoquer plusieurs cas de figure: une intolérance alimentaire le stress une infection lorsqu’il y’a apparition de selles sanglantes, nausées, vomissements, fièvre et fatigue des troubles intestinaux le stress un début du travail. Quand se rendre à l’hôpital ? La diarrhée est dangereuse tant pour la femme enceinte que le bébé car elle provoque une déshydratation. La femme enceinte doit se rendre rapidement à l’hôpital si elle présente les signes et symptômes suivants : une fièvre des vomissements fréquents les selles contenant du sang ou du pus des douleurs abdominales…

Une carence alimentaire se définit par une absence ou une insuffisance d’éléments nutritifs indispensables pour la croissance et le développement de tout individu. Durant la grossesse la carence alimentaire s’installe suite à: un manque d’appétit des nausées et vomissements excessifs des problèmes de santé une crainte de prise de poids. Carence alimentaire: Quelles conséquences pour la grossesse? La carence alimentaire constitue un grand danger pour le fœtus et même pour la femme enceinte. Chez le fœtus, elle augmente les risques de survenue de: prématurité malformations retard de croissance hypotrophie. Chez la femme enceinte, elle augmente les risques de survenue de : anémie crampes vertiges fatigue excessive  frilosité baisse de l’immunité.…

Une intoxication alimentaire survient en cas de consommation d’eau ou d’aliments contaminés par des bactéries, virus, parasites, pesticides, métaux lourds  ou autres toxines. Elle se manifeste par les signes et symptômes suivants: diarrhée nausées et vomissements douleurs abdominales fièvre. Intoxication alimentaire et grossesse: conséquences Elle peut entraîner durant la grossesse la survenue de certaines maladies comme: la toxoplasmose la listériose la salmonellose. Toutes ces maladies ont de graves conséquences sur le fœtus, pouvant aller jusqu’à causer des malformations. Pieds qui gonflent durant la grossesseComment y remédier ?En savoir plusLe travail d’accouchementIl existe des positions à adopter pour accélérer le travail d’accouchement. En savoir plusSanté du bébéCe produit est très dangereux…

Une mauvaise alimentation durant la grossesse peut entraîner l’obésité. Avant d’arriver au stade de l’obésité, la femme enceinte passe d’abord par l’étape  du surpoids. On parle de surpoids lorsque l’indice de masse corporelle (IMC) est compris entre 25 et 30.  Pour calculer son IMC, c’est simple, il suffit de diviser son poids en kg par sa taille en mètres au carré: IMC= Poids / (Taille x taille) Il existe 3 types d’obésité : l’obésité modérée  lorsque l’IMC est compris  entre 30 et 35 l’obésité sévère lorsque l’IMC est entre 35 et 40 l’obésité massive lorsque l’IMC d’un individu se situe au delà de 40.   Obésité et grossesse : A…

Une bonne alimentation  contribue également au bon déroulement de la grossesse. Il est tout à fait normal que la femme enceinte s’interroge sur son alimentation. 1- Quel aliment manger pendant la grossesse pour avoir un bébé clair ? LLa hemme enceinte peut manger les fruits suivant durant la grossesse pour avoir un bébé clair, pour rendre plus éclatant . Le teint de bébé est déterminé par le teint de ses  parents biologiques. L’alimentation ne peut changer le teint de bébé. Cependant, elle peut rendre le teint bien plus éclatant que d’habitude. Pour ce faire, la femme enceinte peut ajouter dans son alimentation : du jus de raisin qui riche en…

Les vitamines et les minéraux sont essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, certains sont essentiels pour la femme enceinte. Notamment: l’acide folique, le fer, le calcium, la vitamine D, les fibres, l’iode, la choline et les oméga-3. Ils jouent un rôle de premier plan au cours de toutes les étapes de la croissance de l’embryon et du foetus. Vitamine D La vitamine D est très importante.  Elle contribue à la croissance des cellules et au fonctionnement du système immunitaire. De plus, elle permet également d’assimiler le calcium et de le fixer sur les os. Certaines études suggèrent que la supplémentation des femmes enceintes en vitamine D puisse contribuer à réduire le…

Le kaolin, est une argile blanche dont le nom diffère en fonction des pays : Les ivoiriens et les camerounais l’appellent « Kaolin », les sénégalais « kew » les togolais  « mabele ». Il se présente sous une forme condensée tel un caillou et est très utilisé par les femmes enceintes. On l’applique aussi sur le corps des tous petits pour lutter contre la chaleur et les boutons. Le kaolin pendant la grossesse, ce que vous ne savez pas ! Le kaolin, malgré son gout succulent, nuit gravement à votre grossesse.  En effet, il ralentit l’absorption du fer, par les cellules. Ce qui peut entraîner une anémie, qui peut…

De nombreuses femmes enceintes se demandent s’il faut consommer de la citronnelle pendant leur grossesse. Découvrons ensemble les bienfaits de la citronnelle, et ses effets secondaires sur la grossesse. Les avantages de la citronnelle sur notre santé Elle aide à la désintoxication et combat l’anémie. La citronnelle est riche en fer et en folates. Ces deux éléments sont essentiels dans le processus de création de nouveaux globules rouges et d’hémoglobine. Certaines femmes utilisent la capacité de prévenir l’anémie comme raison de consommer plus de citronnelle pendant la grossesse. La citronnelle combat le stress et soulage la douleur Elle agit comme un analgésique pour soulager les migraines et les maux d’estomac.…