Combien d’heures de sommeil pour une femme enceinte ?

Il est préférable d’avoir au minimum 8 heures de sommeil par nuit. Sinon, vous pouvez dormir autant d’heures qui vous convient.

La meilleure position pour dormir lorsque l’on est enceinte est de se coucher sur le côté gauche avec un coussin entre les jambes pour plus de confort.