Bien vivre sa maternité

Comment prendre du poids pendant l’allaitement ?

Pour prendre du poids pendant la période d’allaitement, il faut:

  • manger équilibré et de ne sauter aucun repas

bannir l’alcool de votre alimentation

  • manger 3 à 4 repas par jour
  • manger des fruits et légumes entre chaque repas
  • buvez beaucoup d’eau.

 



 

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