Comment prendre du poids pendant l’allaitement ?

Pour prendre du poids pendant la période d’allaitement, il faut:

• manger équilibré et de ne sauter aucun repas

bannir l’alcool de votre alimentation

• manger 3 à 4 repas par jour
• manger des fruits et légumes entre chaque repas
• buvez beaucoup d’eau.