Adoptez la position dite en tailleur ou en semi-tailleur, c’est-à-dire une jambe repliée en avant, l’autre repliée vers l’arrière.
Ceci vous permettra de réduire les pressions sur le périnée.
Adoptez la position dite en tailleur ou en semi-tailleur, c’est-à-dire une jambe repliée en avant, l’autre repliée vers l’arrière.
Ceci vous permettra de réduire les pressions sur le périnée.