Les remontées gastriques sont fréquentes chez les femmes enceintes. Elles peuvent être occasionnées par la pression qu’exerce l’utérus sur l’estomac, ou encore par le relâchement du cardia.
Pour stopper ou éviter ces remontées durant la grossesse, il faudrait:
- placer de gros coussins derrière votre dos ou derrière votre tête lorsque vous vient le moment de vous allonger
- fractionnez vos repas
- ne vous couchez pas directement après avoir mangé
- bien mâcher les aliments avant de les avaler.
Ces astuces sont également valables pour soulager le mal d’estomac.
