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Diversification alimentaire chez le nourrisson
La diversification alimentaire est l’introduction progressive des aliments solides dans l’alimentation du bébé. Elle commence généralement entre 4 et 6 mois. Dès cet âge, le lait maternel ou infantile ne suffit plus pour couvrir les besoins alimentaires de bébé. Il est donc nécessaire d’introduire progressivement plusieurs groupes d’aliments. Avant de commencer la diversification il faut tenir compte des éléments suivants: bébé doit pouvoir ouvrir la bouche il doit pouvoir être capable d’avaler les aliments solides Ce n’est qu’à partir de 2 à 3 mois que bébé a la capacité de digérer les aliments et entre 4 à 6 mois que bébé a la capacité d’avaler les aliments solides. À cette période, l’organisme…
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Diversification alimentaire : 4 idées recettes repas bébé selon l’âge
Pas toujours facile de trouver des idées recettes repas bébé selon l’âge. Retrouvez dans cet article quelques unes de ces recettes pour bébé. Quelques idées repas pour bébé 1- Purée de carottes (4 à 6 mois ) Ingrédients 80g de carottes quelques cl d’eau Cuisson Commencez par laver et éplucher vos belles carottes. Une fois vos carottes lavées et épluchées, coupez-les en fines rondelles, la cuisson sera ainsi plus rapide. Déposez vos jolies rondelles de carotte dans votre panier vapeur, et démarrez la cuisson pour 12 minutes. Une fois la cuisson terminée, il ne vous reste plus qu’à mixer les carottes avec un peu d’eau. La purée de carotte doit être…
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Impuissance sexuelle: Voici 8 aliments à privilégier
Vous souffrez d’impuissance sexuelle ou de dysfonction érectile, alors adoptez ce mode d’alimentation pour plus d’efficacité sur votre traitement. Ces aliments doivent être consommés régulièrement. 1- Chocolat noir Riche en flavanols, la consommation régulière et sans excès du chocolat noir facilite la circulation du sang dans le corps, favorisant ainsi une bonne érection. 2- Le saumon Il est très riche en vitamine D. Selon certaines études, la vitamine D aide à prévenir le dysfonctionnement endothélial. 3- Le gingembre Il a été reconnu comme étant un aliment aphrodisiaque avec des propriétés vasodilatatrices ce qui facilite la circulation sanguine indispensable à une érection. Il a également une action revitalisante et stimulante sur…
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Impuissance sexuelle: 15 bonnes habitudes à adopter
Il est important d’avoir une hygiène de vie saine lorsque l’on souffre d’impuissance sexuelle. Voici quelques bonnes habitudes à adopter. Impuissance sexuelle: les bonnes habitudes à adopter Éviter la consommation du tabac. Éviter les drogues Ne pas prendre d’alcool Pratiquer une activité physique et sportive régulière : car favorise une circulation sanguine optimale et les hormones libérées lors de l’activité physique améliorent l’humeur donc réduisent le stress; Surveiller votre tension artérielle Perdre les kilos superflus Reduire le taux de cholestérol : l’excès de cholestérol s’accumule dans les vaisseaux sanguins , provoquant ainsi leur rétrécissement, ce qui rend difficile une érection à cause de la circulation sanguine lente. Surveiller régulièrement sa glycémie…
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Cancer du sein: les aliments à éviter et ceux qu’il faut privilégier
L’alimentation joue un grand rôle dans la prévention ainsi que le traitement du cancer du sein. En effet, une alimentation saine a un rôle important sur notre santé. Cancer du sein: limiter les risques Voici une liste d’aliments qu’il faudra privilégier dans votre alimentation pour limiter les risques d’apparition du cancer. 1- Les légumes verts à feuilles Les légumes verts à feuilles tels que les épinards, les choux frisés, etc, contiennent des antioxydants caroténoïdes, notamment du bêta-carotène, de la lutéine et de la zéaxanthine, dont les taux sanguins plus élevés sont associés à un risque réduit de cancer du sein. 2- Les fruits rouges Les fruits rouges tels que les…
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L’impuissance sexuelle: les signes qui ne trompent pas
L’impuissance sexuelle est un sujet encore très tabou pour beaucoup. Elle peut avoir un effet ravageur dans la vie d’un homme et de son entourage si elle n’est pas rapidement traitée. Il devient donc important de sensibiliser le plus de personnes possibles sur le sujet et limiter ainsi son impact. Impuissance sexuelle : Qu’est-ce que c’est? L’impuissance sexuelle, encore appelée dysfonction érectile se définit comme une incapacité de l’homme à obtenir ou maintenir une érection pendant un bout de temps durant des rapports sexuels. Causes et facteurs de risque De nombreux éléments peuvent entraîner ou favoriser une impuissance sexuelle chez un homme notamment : l’obésité l’arthrosclérose et d’autres cardiopathies: tout…
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Cancer du sein: cette technique qui sauve
Plus le diagnostic du cancer du sein est précoce, meilleures sont les chances de guérison. Une technique toute simple permet d’examiner soi-même sa poitrine dans le but de détecter des signes éventuels du cancer de sein: l’autopalpation des seins. Il est important de réaliser l’autopalpation des seins chaque mois, après la période de menstruations, lorsque les seins ont leur taille et leur apparence habituelles. Comment réussir l’autopalpation des seins ? Pour cela, il faut respecter les étapes suivantes: L’observation Se positionner le dos droit, debout ou assise devant un miroir, torse nu, les bras le long du corps. Observer ses seins dans le miroir à la recherche de signes tels que…
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Métrorragies: Comment les éviter ?
Les métrorragies sont des saignements vaginaux ou utérins survenant entre les règles à intervalles réguliers. Ce sont des saignements inter menstruels. Ils peuvent apparaître avant ou pendant la puberté, pendant les interactions sexuelles notamment sous pilule, après la ménopause. Cependant, les causes diffèrent en fonction de la période d’apparition. Causes et facteurs de risques Les causes varient selon la période d’apparition : Avant la puberté : il peut s’agir de lésions vulvaires, de puberté précoce, d’un abus sexuel ou de la présence d’un corps étranger dans le vagin. Pendant la puberté : une endométriose, un kyste folliculaire, une maladie hémorragique, la présence d’un stérilet, un traitement hormonal au dosage insuffisant…
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Le Cancer du sein: un dépistage précoce pour de meilleures chances de guérison
Le cancer du sein, plus fréquent chez les femmes, fait de plus en plus de ravages. Il apparaît très rarement chez les hommes et se développe à partir des cellules de la glande mammaire. Il existe plusieurs types de cancer du sein. Ceux-ci sont classés en fonction des critères suivants: la localisation de la tumeur, le grade, l’état migratoire des cellules cancéreuses, le stade, le sous-type moléculaire, la mutation de gènes. Il est important de noter que les cancers ne suivent pas tous le même traitement. De ce fait, les chances de guérison d’une personne victime dépendront du type de cancer. Les types de cancer du sein 1- Les…
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Les plantes toxiques à ne se surtout pas avoir à la maison
Les enfants sont les plus exposés aux effets néfastes que peuvent engendrer les plantes toxiques sur le corps et la peau, car ce sont des touche-à-tout. Il convient donc de savoir choisir quelle plante garder chez soi. Les plantes toxiques à éviter à la maison 1- Le dieffenbachia : plante tropicale d’intérieur Le latex et le jus issus de cette plante sont très toxiques. Cette plante est dangereuse lorsqu’elle est ingérée. Les feuilles, lorsqu’elles sont consommées peuvent entraîner un œdème de la langue et des muqueuses. Au contact de la peau elle peut provoquer des dermites graves. Au contact de l’œil, elle peut entraîner une hémorragie conjonctivale ou une baisse de…
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