Quelle position adopter pour soulager les contractions utérines ?

Pendant le travail d’accouchement vous pouvez adopter plusieurs positions pour améliorer la descente du fœtus:

• Position verticale (assise, semi-assise, debout, accroupie, suspendue) : accélère la dilatation du col et favorise la descente du bébé
• Position latérale (couchée sur le côté) : permet le repos tout en facilitant la progression du travail
• Position à quatre pattes ou penchée vers l’avant : peut aider à la rotation du bébé

N’hésitez pas de vous servir de barre, de ballon prénatal ou encore de coussins pour plus de confort.