Alimentation grossesse

Quels sont les fruits conseillés pour une femme enceinte ?

Une femme enceinte peut consommer tout les fruits. Il faut juste bien laver avant de consommer.



L’orange, le citron, la pastèque, les cassis sont tous conseillés pendant la grossesse. Ces fruits sont riches en vitamine C et facilitent l’absorption du fer. Ils réduisent également les risques de survenue de l’anémie. Quant aux mangues, pamplemousse et safou, ils sont riches en vitamine B9 ou acide folique. La vitamine B9 est très importante en début de grossesse.

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