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Sommeil et grossesse : quelle position adopter?

1-Quelles positions adopter pour le bien-être du bébé ?

Généralement, les femmes enceintes se posent les questions suivantes :

  • Devrais-je me coucher sur le côté droit ?
  • Devrais-je me coucher sur le côté gauche ? ou encore sur le dos ?
  • Se coucher sur le ventre n’est-il pas plus approprié pour moi ?

2- Est-ce dangereux de se coucher sur le ventre pendant la grossesse?

Vous pouvez dormir sur le ventre durant la grossesse. Si votre bébé se sent gêné, il vous le fera savoir immédiatement.

Généralement, aucune position n’est déconseillée au début de cette période de la grossesse. Dormir sur le ventre en début de grossesse ne présente aucun risque pour le fœtus.

Tout simplement parce que le bébé est protégé par la poche des eaux. De ce fait, vous ne risquez pas de l’étouffer ni de l’écraser.

Donc, si cette position vous permet de bien dormiret qu’elle n’engendre aucune gêne au niveau de votre respiration, il n’y a pas de mal à l’adopter. N’hésitez-pas à utiliser un coussin pour plus de confort.

3- Quand arrêter de dormir sur le ventre durant la grossesse?

Comme nous l’avons si bien dit, dormir sur le ventre durant la grossesse, ne présente aucun risque ni danger.
Toutefois, il devient difficile, voire impossible, de se mettre à plat ventre lorsque le fœtus est en plein développement.

Pendant le premier trimestre, votre ventre n’est pas encore volumineux. C’est pour cette raison que cette position peut être confortable.

Mais à partir du deuxième trimestre de grossesse  ( dès le 4e mois) , elle sera nettement gênante pour vous et votre bébé.

Donc mesdames, vous pouvez dormir sur le ventre durant votre grossesse sans soucis uniquement pendant le premier trimestre de grossesse.