Adopter une hygiène de vie plus saine,  changer quelques mauvaises habitudes (alimentation, activité sportive, etc.) permettraient de réduire les risques d’apparition et/ou de complications du cancer du sein. Quelques recommandations 1- Avoir une activité sportive régulière Une activité sportive régulière permet de maintenir un indice de masse corporelle dans les valeurs normales. Il faut pratiquer une activité sportive 3 heures par semaine.  Selon des études, cela réduit les risques de récidive du cancer du sein de 20%. Faire du sport pour limiter les risques liés au cancer du sein, préserve la femme des effets secondaires ( liés au traitement ) tels que la fatigue, le lymphoedème (gonflement du bras dû…

L’alimentation joue un grand rôle dans la prévention ainsi que le traitement du cancer du sein.  En effet, une alimentation saine a un rôle important sur notre santé. Cancer du sein: limiter les risques Voici une liste d’aliments qu’il faudra privilégier dans votre alimentation pour limiter les risques d’apparition du cancer. 1- Les légumes verts à feuilles Les légumes verts à feuilles tels que les épinards, les choux frisés, etc,  contiennent des antioxydants caroténoïdes, notamment du bêta-carotène, de la lutéine et de la zéaxanthine, dont les taux sanguins plus élevés sont associés à un risque réduit de cancer du sein. 2- Les fruits rouges Les fruits rouges tels que les…

Plus le diagnostic du cancer du sein est précoce, meilleures sont les chances de guérison. Une technique toute simple permet d’examiner soi-même sa poitrine dans le but de détecter des signes éventuels du cancer de sein: l’autopalpation des seins.  Il est important de réaliser l’autopalpation des seins chaque mois, après la période de menstruations, lorsque les seins ont leur taille et leur apparence habituelles. Comment réussir l’autopalpation des seins ? Pour cela, il faut respecter les étapes suivantes: L’observation Se positionner le dos droit, debout ou assise devant un miroir, torse nu, les bras le long du corps. Observer ses seins dans le miroir à la recherche de signes tels que…

Le cancer du sein, plus fréquent chez les femmes, fait de plus en plus de ravages. Il apparaît très rarement chez les hommes et se développe à partir des cellules de la glande mammaire.  Il existe plusieurs types de cancer du sein. Ceux-ci sont classés en fonction des critères suivants: la localisation de la tumeur, le grade, l’état migratoire des cellules cancéreuses, le stade, le sous-type moléculaire, la mutation de gènes. Il est important de noter que les cancers ne suivent pas tous le même traitement.  De ce fait, les chances de guérison d’une personne victime dépendront du type de cancer.   Les types de cancer du sein 1- Les…