• Gynécologie

    Impuissance sexuelle: Voici 8 aliments à privilégier

    Vous souffrez d’impuissance sexuelle ou de dysfonction érectile, alors adoptez ce mode d’alimentation pour plus d’efficacité sur votre traitement. Ces aliments doivent être consommés régulièrement.  1- Chocolat noir Riche en flavanols, la consommation régulière et sans excès du chocolat noir facilite la circulation du sang dans le corps, favorisant ainsi une bonne érection. 2- Le saumon  Il est très riche en vitamine D. Selon certaines études, la vitamine D aide à prévenir le dysfonctionnement endothélial. 3- Le gingembre Il a été reconnu comme étant un aliment aphrodisiaque avec des propriétés vasodilatatrices ce qui facilite la circulation sanguine indispensable à une érection. Il a également une action revitalisante et stimulante sur…

  • Gynécologie

    Impuissance sexuelle: 15 bonnes habitudes à adopter

    Il est important d’avoir une hygiène de vie saine lorsque l’on souffre d’impuissance sexuelle. Voici quelques bonnes habitudes à adopter.  Impuissance sexuelle: les bonnes habitudes à adopter Éviter la consommation du tabac.  Éviter les drogues Ne pas prendre d’alcool Pratiquer une activité physique et sportive régulière : car favorise  une circulation sanguine optimale et les hormones libérées lors de l’activité physique améliorent l’humeur donc réduisent le stress; Surveiller votre tension artérielle Perdre les kilos superflus Reduire le taux de cholestérol : l’excès de cholestérol s’accumule dans les vaisseaux sanguins , provoquant ainsi leur rétrécissement, ce qui rend difficile une érection à cause de la circulation sanguine lente. Surveiller régulièrement sa glycémie…