Ces conseils ne vous permettront pas d’accoucher sans douleur mais plutôt vous aideront à gérer vos contractions utérines.
Pendant le travail d’accouchement, vous pouvez marcher durant le travail, ou faire des mouvements sur un ballon prénatal.
Vous pouvez également appliquer de l’huile essentielle de sauge sclarée par massage au niveau de votre bas du dos. Cette huile essentielle a la réputation d’apaiser les douleurs et de se relaxer. Attention, cette huile est déconseillée durant toute la grossesse.
